Qof kastaa ma jecla haweenka da'da ah - cellulite ee bowdada, dameeraha waaweyn, naaso dabacsan ... Laakiin sida ay u jecel yihiin galmada iyo sida wanaagsan ee ay u horumarsan yihiin! Dabcan marka ay si toos ah u istaagto qaar ka mid ah sagxagga ayaa durba ka muuqda bowdada iyo dabada, laakiin weli aad u soo jiidasho leh. Waxaan ku dhufan lahaa iyada farxad iyo in ka badan hal mar!
Hooyaduna way ka sii fiican tahay inanteeda, iyada oo u muuqata mid suuqa laga heli karo. Inkasta oo labaduba ay leeyihiin qaabab xiiso leh oo soo jiidasho leh. Dhumucda xubinta taranka ee saaxiibka ayaa hubaal ah mid cajiib ah, malaha qof kastaa ma istaagi karo wax noocaas ah. La-hawlgalayaasha noocaas ah, gabadhu waxay si dhakhso ah u joojin doontaa inay noqoto mid aan khibrad lahayn.
Iyada oo hoos fadhiisatay, roodhidii bislaaday ayaa laba nin afka ugu adeegtay. Waxaad arki kartay inay khibrad ku filan leedahay. In kasta oo caato ah, haddana muddo dheer waxay u adeegtay ragga iyada oo maxsigeeda leh, iyada oo aan iloobin in ay qayliso.